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1. O ronco é mais comum em homens do que em mulheres

VERDADE

A propensão do ronco ser maior em homens do que em mulheres ainda é um assunto um tanto quanto controverso. Alguns defendem que seria em função do efeito protetor do hormônio progesterona nas mulheres, outros advogam a favor das diferenças anatômicas entre homens e mulheres, que no caso, favoreceriam as mulheres. Há também uma especulação acerca da diferença de acumulo de gordura entre homens e mulheres, sendo que o acumulo mais alto de gordura nos homens favoreceria a obstrução.

2. Dormir de barriga para cima piora o ronco

VERDADE

A posição supina (ou seja, de barriga para cima), favorece o deslocamento posterior da língua, obstruindo as vias aéreas e limitando a passagem do ar que, ao passar pelo conduto estreitado ressona como o ar que passa por uma bexiga de ar com a boca comprimida. Portanto, dormir de lado pode reduzir o ronco.

3. As mulheres roncam mais após a menopausa

VERDADE

Estudos comprovam que o hormônio progesterona teria um efeito protetor sob as mulheres em relação ao ronco, a redução da produção desse hormônio durante a menopausa favoreceria a maior incidência do ronco nessa fase.

4. Ronco pode causar disfunção erétil

PARCIALMENTE VERDADE

Especialmente quando o ronco está ligado a apneia do sono, ele pode estar associado a disfunção erétil. Isso ocorre devido a redução das taxas de oxigenação e produção de oxido nítrico, importante na ereção.

Além disso, a fragmentação do sono causada pelos micro-despertares relacionados a apneia, impedem as fases mais profundas do sono em que ocorrem as ereções espontâneas nos homens, que são consideradas fundamentais para manter a vitalidade do órgão sexual masculino.

5. O uso de bebidas alcoólicas piora o ronco

VERDADE

O uso de bebidas alcoólicas, ou quaisquer outras drogas relaxantes e/ou sedativas, podem gerar o relaxamento da musculatura das vias aéreas superiores, fazendo com que o musculo estreite a passagem do influxo de ar.

6. O ronco em crianças é normal

MITO

O ronco é uma manifestação clínica facilmente observada nas crianças. A principal causa do problema nesta faixa etária é a hipertrofia, (aumento) das amígdalas e da adenoide. Além disso, quando há obstrução nasal ou alguma infecção de garganta, por exemplo, os tecidos moles das vias aéreas aumentam de volume, também causando o ronco. Quando o ruído surge com paradas respiratórias, sono agitado e respiração bucal, pode ser sinal de Apneia Obstrutiva do Sono. Além dos sintomas noturnos, as crianças apresentam sinais de cansaço e irritação frequentes, olheiras, alteração de crescimento, são difíceis para comer, têm déficit de atenção e problemas de relacionamento por irritabilidade constante. Sintomas como estes demandam uma avaliação com um especialista em Sono em parceria com um Otorrino.