Noites mal dormidas podem causar obesidade e problemas de saúde
- 20 de Novembro de 2018
A falta de sono faz você ganhar peso e isso faz você roncar. E vice-versa. É um círculo vicioso, porque se você roncar, você terá um sono de má qualidade, o que pode causar um aumento de peso adicional que fará seu ronco piorar.
Quem sofre de ronco ou apneia do sono têm dificuldade de atingir o estado mais profundo de relaxamento, dando lugar para uma noite mal dormida.
De acordo com um estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, pessoas que dormem menos de 6 horas têm mais chances de desenvolver doenças como diabetes, AVC, ansiedade e obesidade.
Uma boa noite de sono é importante por vários motivos, pois o corpo recupera a energia e restabelece o seu equilíbrio geral, além de ativar a memória e outros benefícios para o organismo. Mas nem sempre conseguimos usufruir desse momento para recarregar as energias como deveríamos.
Cerca de 40% da população mundial sofre de algum tipo de distúrbio ou síndrome do sono. E o ronco é um deles.
Se esse é o seu caso, entre em contato conosco e marque sua consulta!